|
Zorg voor een veilig bed Gebruik een wieg of bedje, waarvan de zijwanden luchtdoorlatend zijn. De spijlafstand moet tussen de 4,5 en 6,5 cm zijn. De afmetingen van het ledikant moeten bij voorkeur 60 x 120 cm zijn. De bodem mag niet doorzakken en moet goed ventileren. Let erop dat bij een in hoogte verstelbare bodem, deze goed vergrendeld is. Het mag niet mogelijk zijn de bodem te verstellen zonder gebruik van gereedschap. Gebruik geen zacht of afsluitend beddengoed zoals hoofdbeschermer, kussen, kussenachtige knuffels, zeiltje en waterbed. Het kan de ademhaling belemmeren. Kies een stevig en goed passend matras De dikte moet minimaal 8 cm zijn, maar bij voorkeur iets dikker. Dunne matrasjes zijn vaak erg gemakkelijk om te vouwen waardoor het kind zich onder het matrasje kan wurmen en daardoor de ademhaling belemmerd wordt. Het matras moet goed in het bed passen. De ruimte tussen matras en bedje mag niet meer dan 2 cm zijn en het matras mag niet te zacht zijn omdat de baby er dan met het gezicht in weg kan zakken. Gebruik beslist geen matras met een plastic hoes. Leg je baby altijd op de rug te slapen Dit is de veiligste slaaphouding. Je baby ligt zo met het gezichtje vrij. De eerste twee weken kan je baby nog op de zij slapen. Daarna niet meer, omdat je kind dan kan omrollen tot op de buik. Als je baby zichzelf vlot kan omdraaien, kun je hem zelf zijn slaaphouding laten bepalen. Gebruik de eerste twee jaar bij voorkeur een babyslaapzak In een slaapzak kan het hoofdje van je baby niet onder het beddengoed raken. Ook kan het zich niet blootwoelen. Bovendien rolt een jonge baby in een slaapzak minder gemakkelijk om van de rug naar de buik. Koop altijd een goed passende babyslaapzak. Wanneer armsgaten en halsopening te groot zijn, kan je baby in de slaapzak terechtkomen. Je kunt een dunne babyslaapzak samen met een lakentje of dunne deken gebruiken, mits je deze stevig en dwars over het voeteneinde instopt. Slaapt je baby zonder slaapzakje, maak dan het dekentje en lakentje stevig en kort (voetjes tegen het voeteneinde) op. |
Gebruik de eerste twee jaar geen dekbed Dit kan veel te warm zijn voor je baby. En je kind kan zich gemakkelijk onder of in het los liggend beddengoed wurmen. Dit kan de ademhaling belemmeren. Je kunt wel een deken in een dekbedhoes gebruiken, maar dan moet de deken even groot zijn als de hoes. De dekbedhoes moet groot genoeg zijn, zodat je deze aan de onder- en zijkanten minimaal 10 cm onder de matras kan instoppen. Zorg dat de hoes goed sluit. Zorg dat je baby het niet te warm heeft Let op de combinatie kleding, beddengoed en kamertemperatuur. Als je wilt controleren of je slapende baby het niet te warm heeft, voel dan aan het nekje. Zorg dat de temperatuur van de babykamer tussen 16-18°C is. Dek je kind bij koorts minder warm toe dan je gewoonlijk doet. Ventileer regelmatig de kamer waar je kind slaapt. Maak de omgeving veilig Zet een wieg of bedje niet in de buurt van (gordijn)koorden en snoeren. Hang een mobiel buiten bereik van je kind. Deze is om naar te kijken en niet om mee te spelen. Gebruik van de kruik Let bij de aankoop van een kruik op een Nederlandse gebruiksaanwijzing. Gebruik altijd een kruikenzak, maar nooit een in de vorm van een speelgoedbeest, een kruik is geen speelgoed. Gebruik de kruik om het bed voor te verwarmen. Haal de kruik uit het bed als de baby in bed ligt. Verstoor zo min mogelijk rust en regelmaat Stel je baby niet onnodig bloot aan vermoeienissen en stress. Dit verstoort het slaapritme van je baby. Leg je baby nooit vast in bed Je baby kan zich dan vastdraaien en daardoor de ademhaling belemmeren. Als de baby kan zitten, moet de bodem op de middelste (of laagste) stand worden gezet. Kan je baby staan, dan moet de bodem op de laagste stand gezet worden. Het bedje is groot genoeg zolang de baby in de lengte een speling heeft van circa 20 cm, maar meestal probeert je baby dan al steeds uit het ledikant te klimmen. Zorg dan voor een zachte ondergrond, of is het misschien tijd voor een laag juniorbed (70x150 cm). |